ボクシングタイマー

ボクシングのラウンド時間

正確なルールは団体やレベルによって異なるため、出場する大会のルールを確認してください。

トレーニングでの使い方

タイマーは各ラウンドの開始時と終了時にゴングを鳴らし、ゴングの10秒前には2回の拍子木の音を鳴らします。これは「残りの力を出し切れ」という伝統的な合図です。タブレットやノートパソコンを全画面表示にすれば、ジムにいる全員が時間を確認できます。

• サンドバッグ：3分 × 5ラウンド、休憩30秒。
• ミット打ち：3分 × 6ラウンド、休憩1分。
• シャドーボクシングのウォーミングアップ：2分 × 3ラウンド、休憩30秒。
• 試合に向けた準備：本番に合わせて、例えば3分 × 10ラウンド、休憩1分。

ブザーの方がいいですか？設定の「サウンド」で変更できます。5分ラウンドにはMMAタイマーをご利用ください。

よくある質問

ボクシングの1ラウンドは何分ですか？

男子プロとほとんどのアマチュアボクシングでは3分、女子プロボクシングでは2分で、いずれもラウンド間の休憩は1分です。

10秒前の予告とは何ですか？

ラウンド終了の10秒前に鳴る拍子木やノックの音で、最後まで攻め切るよう選手に知らせる合図です。オフにするには「予告」を0に設定します。

ゴングの音は変更できますか？

はい。「サウンド」でビープ音、ホイッスル、ブザー、やさしいチャイムから選べます。