Duração dos rounds no boxe
| Formato | Rounds | Round | Descanso |
|---|---|---|---|
| Profissional, masculino | Até 12 | 3 min | 1 min |
| Profissional, feminino | Até 10 | 2 min | 1 min |
| Amador | 3 | 3 min | 1 min |
| Muay Thai | 5 | 3 min | 2 min |
As regras exatas variam conforme a entidade e o nível, então confira o regulamento do seu evento.
Como usar no treino
O timer toca um sino no início e no fim de cada round e faz uma batida dupla 10 segundos antes do sino, o sinal tradicional para dar tudo o que resta. Use tela cheia num tablet ou notebook para que todos na academia vejam o tempo.
- Saco de pancada: 5 × 3 minutos com 30 segundos de descanso.
- Manopla: 6 × 3 minutos com 1 minuto de descanso.
- Aquecimento com sombra: 3 × 2 minutos com 30 segundos de descanso.
- Preparação para luta: simule a sua luta, por exemplo 10 × 3 minutos com 1 minuto de descanso.
Prefere uma buzina? Mude o Som nas configurações. Para rounds de 5 minutos, use o timer de MMA.
Perguntas e respostas
Quanto tempo dura um round de boxe?
Três minutos no boxe profissional masculino e na maior parte do boxe amador, e dois minutos no boxe profissional feminino, sempre com um minuto de descanso.
O que é o aviso de 10 segundos?
Uma batida ou palma 10 segundos antes do fim do round. Ela avisa os lutadores para terminar forte. Defina Aviso como 0 para desativá-lo.
Posso mudar o som do sino?
Sim. Escolha bipes, apito, buzina ou toque suave em Som.