Thời lượng hiệp đấu trong boxing
| Thể thức | Số hiệp | Mỗi hiệp | Nghỉ |
|---|---|---|---|
| Chuyên nghiệp, nam | Tối đa 12 | 3 phút | 1 phút |
| Chuyên nghiệp, nữ | Tối đa 10 | 2 phút | 1 phút |
| Nghiệp dư | 3 | 3 phút | 1 phút |
| Muay Thái | 5 | 3 phút | 2 phút |
Luật cụ thể khác nhau tùy tổ chức và cấp độ, vì vậy hãy kiểm tra luật của giải đấu bạn tham gia.
Sử dụng trong tập luyện
Đồng hồ đánh chuông khi bắt đầu và kết thúc mỗi hiệp, và phát hai tiếng gõ 10 giây trước chuông, tín hiệu truyền thống để dồn toàn lực. Dùng toàn màn hình trên máy tính bảng hoặc laptop để mọi người trong phòng tập đều nhìn thấy thời gian.
- Bao cát: 5 × 3 phút, nghỉ 30 giây.
- Tập đích (pad): 6 × 3 phút, nghỉ 1 phút.
- Khởi động đấm gió: 3 × 2 phút, nghỉ 30 giây.
- Chuẩn bị thi đấu: tập đúng như trận đấu, ví dụ 10 × 3 phút, nghỉ 1 phút.
Thích tiếng còi hú hơn? Đổi Âm thanh trong phần cài đặt. Với hiệp 5 phút, hãy dùng đồng hồ MMA.
Hỏi đáp
Một hiệp boxing dài bao lâu?
Ba phút trong boxing chuyên nghiệp nam và hầu hết boxing nghiệp dư, hai phút trong boxing chuyên nghiệp nữ, mỗi hiệp kèm một phút nghỉ.
Cảnh báo 10 giây là gì?
Là tiếng vỗ hoặc tiếng gõ 10 giây trước khi hết hiệp, báo hiệu võ sĩ dồn sức kết thúc thật mạnh. Đặt Cảnh báo về 0 để tắt.
Tôi có thể đổi tiếng chuông không?
Có. Chọn tiếng bíp, còi, còi hú hoặc chuông nhẹ trong mục Âm thanh.