Durasi ronde dalam tinju
| Format | Jumlah ronde | Durasi ronde | Istirahat |
|---|---|---|---|
| Profesional, putra | Hingga 12 | 3 menit | 1 menit |
| Profesional, putri | Hingga 10 | 2 menit | 1 menit |
| Amatir | 3 | 3 menit | 1 menit |
| Muay Thai | 5 | 3 menit | 2 menit |
Aturan pastinya berbeda-beda menurut organisasi dan level, jadi periksa aturan untuk pertandingan Anda.
Menggunakannya dalam latihan
Timer membunyikan bel di awal dan akhir setiap ronde serta memainkan tepukan ganda 10 detik sebelum bel, sinyal tradisional untuk mengerahkan sisa tenaga. Gunakan layar penuh di tablet atau laptop agar semua orang di gym bisa melihat waktunya.
- Samsak: 5 × 3 menit dengan istirahat 30 detik.
- Latihan pad (mitt): 6 × 3 menit dengan istirahat 1 menit.
- Pemanasan shadowboxing: 3 × 2 menit dengan istirahat 30 detik.
- Persiapan bertanding: sesuaikan dengan pertandingan Anda, misalnya 10 × 3 menit dengan istirahat 1 menit.
Lebih suka buzzer? Ubah Suara di pengaturan. Untuk ronde 5 menit, gunakan timer MMA.
Tanya jawab
Berapa lama satu ronde tinju?
Tiga menit dalam tinju profesional putra dan sebagian besar tinju amatir, dua menit dalam tinju profesional putri, masing-masing dengan istirahat satu menit.
Apa itu peringatan 10 detik?
Tepukan atau ketukan 10 detik sebelum ronde berakhir. Tanda ini memberi tahu petinju untuk menutup ronde dengan kuat. Atur Peringatan ke 0 untuk mematikannya.
Bisakah saya mengganti suara bel?
Bisa. Pilih bip, peluit, buzzer, atau denting lembut di bagian Suara.