Тривалість раундів у боксі
| Формат | Раунди | Раунд | Відпочинок |
|---|---|---|---|
| Професіонали, чоловіки | До 12 | 3 хв | 1 хв |
| Професіонали, жінки | До 10 | 2 хв | 1 хв |
| Аматори | 3 | 3 хв | 1 хв |
| Муай-тай | 5 | 3 хв | 2 хв |
Точні правила залежать від організації та рівня, тож перевірте регламент свого турніру.
Використання на тренуваннях
Таймер б’є в гонг на початку й наприкінці кожного раунду і подає подвійний стук за 10 секунд до гонгу — традиційний сигнал викластися на повну. Увімкніть повний екран на планшеті чи ноутбуці, щоб час бачили всі в залі.
- Мішок: 5 × 3 хвилини з 30 секундами відпочинку.
- Робота на лапах: 6 × 3 хвилини з 1 хвилиною відпочинку.
- Розминка з боєм з тінню: 3 × 2 хвилини з 30 секундами відпочинку.
- Підготовка до бою: повторіть формат свого бою, наприклад 10 × 3 хвилини з 1 хвилиною відпочинку.
Хочете сирену замість гонгу? Змініть «Звук» у налаштуваннях. Для 5-хвилинних раундів скористайтеся таймером MMA.
Запитання й відповіді
Скільки триває раунд у боксі?
Три хвилини в чоловічому професійному та більшості аматорських боїв, дві хвилини в жіночому професійному боксі, з хвилиною відпочинку між раундами.
Що таке попередження за 10 секунд?
Стук або плескання за 10 секунд до кінця раунду. Він підказує боксерам, що час потужно завершити раунд. Щоб вимкнути його, встановіть «Попередження» на 0.
Чи можна змінити звук гонгу?
Так. У розділі «Звук» виберіть біп-сигнали, свисток, сирену або м’який дзвін.