مؤقت الجولات

مؤقت لأي نشاط يُؤدى بجولات

يعدّ مؤقت الجولات الجولات مع راحة بينها ويطلق تنبيهًا قبل نهاية كل جولة. يستخدمه المدربون في التمارين والمحطات، والمعلمون في تدوير المجموعات، والرياضيون في السباراينغ والمصارعة وتدريب المهارات.

كيف تضبطونه

1. اضبطوا مدة الجولة والراحة بين الجولات.
2. اضبطوا عدد الجولات.
3. اختاروا وقت التنبيه، مثل 10 ثوانٍ، ليعرف الجميع أن التغيير قادم.
4. اختاروا صوتًا. صافرة الإنذار الافتراضية تُسمع جيدًا في الصالات والقاعات الصاخبة.

أفكار

• تدوير المحطات: 8 × 4 دقائق مع دقيقة للتبديل.
• تمارين المهارات: 12 × 1:30 مع 15 ثانية راحة.
• ألعاب الثنائيات: 10 × دقيقة مع 30 ثانية راحة.

للملاكمة مع جرس استخدموا مؤقت الملاكمة. وللعمل والراحة دون تنبيه استخدموا مؤقت الفترات.

أسئلة وأجوبة

هل يمكنني إيقاف التنبيه؟

نعم. اضبطوا «التنبيه» على 0.

ما أطول جولة يمكنني ضبطها؟

يمكن أن تصل الجولة إلى ساعتين، ويمكن ضبط ما يصل إلى 99 جولة.

هل يعرض أي جولة أنا فيها؟

نعم. تعرض الشاشة رقم الجولة والمجموع ونقاطًا حول الحلقة لكل جولة.